Actualités
- Samedi 23 mai, prochain atelier écriture et bien-être à Mayenne!
- Mercredi 27 mai, prochain atelier philo pour enfant au Quarante à Laval avec la Micro-folie, ici !
Les Âmes-arts (53)
Ateliers d'écriture - Arts et bien-être
« Lorsque les mots ne franchissent pas les lèvres, ils s'en vont hurler au fond de l'âme »
Christian Bobin
Écrire, c’est s’exprimer, créer, se (re)trouver.
C’est s’autoriser à être pleinement soi, à jouer avec les mots, à inventer, à ressentir.
Un espace pour explorer son monde intérieur, se relier à l’instant, et avancer vers plus de clarté et d'équilibre.
L'écriture, un chemin vers le bien-être
Selon Abraham Maslow (psychologue américain) une fois nos besoins essentiels satisfaits, le besoin de s’exprimer devient crucial. L’écriture, forme majeure d’expression de soi, contribue ainsi au bien-être.
En écrivant, on réorganise nos pensées et émotions, ce qui aide le cerveau à mieux gérer des expériences complexes ou traumatiques. Cela revient à libérer de l’espace mental, comme lorsqu’on transfère des fichiers d’un ordinateur à un autre. Écrire permet de nommer, structurer et donner du sens à ce que l’on a vécu, ce qui réduit l’impact émotionnel et le stress.